Archive for » Abril, 2010 «

Abr
28

      Estoy esperando en el aeropuerto de Granada mi vuelo para Barcelona. La concentración en Sierra Nevada para preparar la copa ha llegado a su fin y me vuelvo para casa, antes haciendo una parada  en L´Hospitalet para competir un 5km marcha con el Simply Scorpio en la liga nacional de clubes de división de Honor.

     La alegría de volver a casa se mezcla con la tristeza de dejar  El  CAR porque han sido 2 semanas muy bonitas por muchas razones. La adaptación a los 2320 m de altitud ha ido bastante bien, igual que los entrenamientos. Muy productivos y amenos. Nos ha pasado de todo, hemos entrenado con cabras montesas y vacas a un metro de nosotras y hasta vimos un toro que aunque estaba malherido imponía muchísimo. Los paisajes de cuento de hadas. El tiempo rebelde, lloviendo, nevando, con niebla y hasta algún día sol.

     Tiempo libre poquito, levantarse, desayunar, entrenar, comer, echarse la siesta, entrenar, cenar y dormir. Alargábamos la sobremesa para contarnos el día y echarnos unas risas. Esto siempre importante para tener alegría para entrenar.

     Además del entrenamiento hemos procurado cuidarnos o más bien nos han cuidado. Desde los cocineros hasta los servicios médicos. Pruebas de esfuerzo para valorar y poder planificar el entrenamiento, análisis para comprobar la mejoría que se obtiene después de un periodo en altura, estudios antropométricos… y puedo dedicar un apartado especial para el fisio, Antonio. Es muy bonito ver gente entusiasta y profesional en su trabajo. Gracias por al trato y te prometo que voy a seguir tus consejos.

     Y todo esto ha sido tan especial por compartirlo con una campeona, de la que aprendo día a día y a mi entrenador que ha estado aguantándonos todos estos días a las 2.

    Y también ha sido posible por los excelentes compañeros de trabajo que tengo en el colegio Cantín y Gamboa que me ha permitido esta experiencia.    

    Gracias a todos.

    Mariajo

Abr
25

El Simply Scorpio gana en la Liga Nacional y Mariajo hace el record de los campeonatos con una marca de 21´31´´ en los 5km marcha.

Magnífica demostración de poderío del Simply Scorpio en la primera jornada de la Liga Nacional de Clubs en su versión femenina. Las aragonesas se impusieron en su cuadrangular con 201 puntos, seguidas de la Asociación Atlética Catalunya con 190, el Playas Jandia con 146,5 y el Hospitalet con 145. De esta manera, las amarillas siguen soñando con repetir el bronce obtenido hace dos años en Valencia. El segundo encuentro de la competición se celebra el 15 de mayo.

 Las zaragozanas dominaron de punta a cabo la competición. Las aragonesas hicieron una competición completa, brillando desde la marcha, el fondo, las vallas y los lanzamientos, coronando con su primer puesto en el 4×400 (Rhamouni, Sanz, Galindo y Johnson) con un tiempo de 3.54.95. 

 En el sector de fondo destacaron los triunfos de Patricia Heredia en el peso con marca personal en 13,08 y el tercer puesto de Teixeira (12,55). En disco se impuso Carme Solé con 37,33, haciendo doblete con el segundo puesto de Alutiz (34,33). Completó los buenos lanzamientos Isabel Cebollada, segunda en jabalina un tiro de 46,61. 

 Actuación estelar de Aicha Bani en el mediofondo. Fue la primera en los 3.000 lisos (9.49) y segunda en el 1.500. En el 800 Khadija Rhamouni fue la mejor con un espectacular final (2.10). Completó el buen nivel del fondo la victoria de Tamara Sanfabio en los 3.000 obstáculos con 10.33. 

 Shawnne Johnson fue la reina de los 400 vallas (1.00.87) y Laura Ginés se clasificó segunda en las vallas altas (14.93). La guinda la puso la olímpica María José Poves, que ganó los 5 kilómetros marcha con 21.31, siendo segunda Fernández. 

 Magnífica demostración de poderío del Simply Scorpio en la primera jornada de la Liga Nacional de Clubs en su versión femenina. Las aragonesas se impusieron en su cuadrangular con 201 puntos, seguidas de la Asociación Atlética Catalunya con 190, el Playas Jandia con 146,5 y el Hospitalet con 145. De esta manera, las amarillas siguen soñando con repetir el bronce obtenido hace dos años en Valencia. El segundo encuentro de la competición se celebra el 15 de mayo. 

Las zaragozanas dominaron de punta a cabo la competición. Las aragonesas hicieron una competición completa, brillando desde la marcha, el fondo, las vallas y los lanzamientos, coronando con su primer puesto en el 4×400 (Rhamouni, Sanz, Galindo y Johnson) con un tiempo de 3.54.95. 

En el sector de fondo destacaron los triunfos de Patricia Heredia en el peso con marca personal en 13,08 y el tercer puesto de Teixeira (12,55). En disco se impuso Carme Solé con 37,33, haciendo doblete con el segundo puesto de Alutiz (34,33). Completó los buenos lanzamientos Isabel Cebollada, segunda en jabalina un tiro de 46,61. 

Actuación estelar de Aicha Bani en el mediofondo. Fue la primera en los 3.000 lisos (9.49) y segunda en el 1.500. En el 800 Khadija Rhamouni fue la mejor con un espectacular final (2.10). Completó el buen nivel del fondo la victoria de Tamara Sanfabio en los 3.000 obstáculos con 10.33. 

Shawnne Johnson fue la reina de los 400 vallas (1.00.87) y Laura Ginés se clasificó segunda en las vallas altas (14.93). La guinda la puso la olímpica María José Poves, que ganó los 5 kilómetros marcha con 21.31, siendo segunda Fernández.

    Heraldo de Aragón

Abr
23

     El sábado 24 comienza a disputarse el Campeonato de España de Clubes. El Simply Scorpio está en la máxima categoría. Así el primer cuadrangular de División de Honor  toca disputarlo con AAC-SCO-ISS-JAN en L´Hospitalet de LLogregat.

     Mariajo hará el 5km marcha de la liga acabando así su concentración en Sierra Nevada. Y ya desde Barcelona vuelta para casa.

     La concentración ha sido satisfactoria, con una buena aclimatación a la altura. Un buen síntoma para la competición de la Copa del mundo.

Abr
22

          Esta mañana en el CAR de Sierra Nevada estuvieron realizando una prueba de esfuerzo para ir comprobando como va la preparación de cara a la copa y saber si los entrenamientos van por el buen camino. Los resultados parecen indican que todo va sobre ruedas. Así que Mariajo sigue motivada para realizar los entrenamientos que quedan para esta cita.

Abr
14

Ya se ha publicado los seleccionados para representar a España en la Copa del Mundo de Chihuahua. Mariajo estará en la prueba de los 20km marcha femeninos.

RFEA

Marca

Abr
12

     Todos los años la selección española de marcha se concentraba en Benicassim para preparar la Copa. Pero este año debido a que la Copa del mundo se va a celebrar en Chihuahua, México la federacion ha dejado libertad para elegir el lugar de concentración. Mariajo se ha concentrado junto con María Vasco y su entrenador, Rafael Sánchez en el Centro de alto rendimiento de Sierra Nevada durante 2 semanas.

     El CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO de Sierra Nevada (CAR), perteneciente al Consejo Superior de Deportes de la Presidencia del Gobierno, se encuentra a 2.320 m. de altitud sobre el nivel del mar, punto ideal para realizar entrenamientos en altura. En un marco incomparable, ofrece unas instalaciones de élite para el uso de atletas, federaciones y clubes deportivos, tanto españoles como extranjeros.

     Entrenamiento en altura

more…

Abr
11

     La tarde prometía. Un día soleado y sin viento. Un buen ambiente para competir.

     Mariajo marcó en línea de meta un tiempo de 43´56´´ lo que convierte a este tiempo, en el nuevo record de 10km de marcha. Subió a lo más alto del podium acompañada de María Vasco y Lorena Luaces.

      Con respecto a la carrera masculina el primer clasificado fue Jesús Ángel García Bragado, segundo Alejandro Cambil y tercero Rodrigo Domínguez.

     “Estoy muy contenta, el record era de gran nivel y he tenido que sufrir mucho para rebajarlo. Los ánimos de los ejeanos y amigos han hecho que luchara hasta el final”

     Fotos de la prueba

     Heraldo de Aragón

     Rivaspress

Abr
06

     Este sábado se celebra en Ejea de  los caballeros una de las competiciones más importantes en el mundo de la marcha española y este miércoles es la presentación a los medios en la Diputación de Zaragoza a las 11 de la mañana.

     La distancia de la prueba será de 10km en un circuito urbano de un kilómetro.

     Mariajo no compite desde el Campeonato de España, ya que está inmersa en la preparación para la copa del Mundo.

     “Estoy ya preparando la Copa del Mundo pero había que hacer una parada para competir en Ejea. Los entrenamientos están siendo muy duros pero sacaré fuerzas para poder competir a un gran nivel. Me gustaría batir el record de Aragón de los 10km  y qué mejor sitio que Ejea de los Caballeros.

     Heraldo de Aragón

      ABC.es

     Europa Press